Pull up sprava za trening mišića ramena i ruku. Na ovoj spravi za fitness pokušavamo se podići tako da bradom posegnemo preko šipke. Težina vježbe ovisi i o tome gdje držimo ruke – više prema sredini ili više prema rubu štapa. Ovaj uređaj ima 3 opcije rukovanja. Na motku možemo objesiti vrpce, gimnastičke krugove za vježbanje ili vreću za boksanje. Nogama se možete objesiti i na štap te vježbati trbušne mišiće podižući gornji dio tijela prema stropu i istežući leđa.
Fiksni tečaj konverzije: 1 € = 7,53450 kuna